关注亚健康 让消费者吃出健康与美味 2020-03-25 13:00

  中新网上海新闻3月24日电 据了解,全世界有10亿人的身体处于“亚健康”状态,这是一个非常令人恐慌的数据。如何能从日常饮食中获取更多的营养,改变亚健康的状态成为了很多人关注的热点话题。那么,亚健康怎么调理呢?看看下面介绍的方法吧。

  1、失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

  2、眼睛疲劳时:在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的所必需的维生素A。另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

  3、大脑疲劳时:坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内必需的脂肪酸亚油酸的含量很高,且无胆固醇,所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外,坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等,所以对脑力劳动者来说,它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。

  4、筋疲力尽时:可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多吃一些。

  专业人士介绍,Melrose作为澳洲的天然健康品牌,坚持选用经澳大利亚权威机构认证的纯天然有机原料,只为给消费者提供天然健康的产品,让消费者吃出健康与美味。

  Melrose品牌是MELROSE LABORATORIES公司注册商标品牌,该公司隶属于Orchard Group。从1979品牌诞生至今,一直坚持为消费者提供天然有机的健康食品,40年来赢得了各国消费者的喜爱。Melrose麦萝氏品牌创始人-Geoff,是一名有机食品事业的奉献者,澳洲知名药剂学家,健康食品行业领军人物。Geoff秉承着“追求和保持健康是生命中最重要的事,是一种社会责任”的理念,创立了Melrose品牌。他领导的MELROSE LABORATORIES公司研发出澳洲第一款亚麻籽油、第一款MCT油、第一款液体鱼油,是澳洲健康食品行业的领军人物,被称为“澳大利亚鱼油之父”。

  作为国际资深健康食品的品牌,Melrose麦萝氏深信:健康饮食可以与美味并存,每一个人都可以从天然科学的饮食方式中收获健康的快乐体验。(完)