中高考饮食-考前饮食-考试食谱-中国教育在线 2019-10-04 02:00

  中考高考将至,很多家长都希望能够考生能够试,当然,也希望通过自己的方式给各位考生添一把力,因此,如何进行饮食调补是各位学生父母十分关心的问题:

  要想考试顺利,首先要保证考前及考试过程中不要生病:不要在街边小摊上购买食物及饮料,尽量在家中进食,可以避免由于饮食不干净造成的急性胃肠……[详细]

  根据以往经验,家长们在考前菜谱上动足脑筋,十分讲究。加量、多品种、换口味,一餐做五六个菜,准备三四种水果。

  培正中学的小吴去年参加中考,发现菜肴大变:红椒牛排、马蹄炖羊排、乌骨鸡……她说,“很多菜以前都没吃过,看着妈妈……[详细]

  每年的中考高考,总是牵动着家长的心,所谓“可怜天下父母心”,寒窗苦读十年,成败全在于这一考了。学习上家长是无能为力,可孩子的吃喝成了家庭的头等大事,家长是绞尽脑汁,既怕孩子饿着了,又怕孩子撑着了。家长们应如何当好这个“火头军”呢?记者特地邀请了市第一人民医院营养室主管营养师李伟平和部分考生家长……[详细]

  考试中的三天是考生们最紧张的时间,一日三餐的膳食方案要以考生喜欢吃的口味为主,进行均衡、荤素、干稀饮食的合理搭配。第一天:膳食安排 …>>详细

  如何调理好考生们考试期间的饮食,让考生们吃好喝好,以良好的精神状态参加考试,可以说是家长们的头等大事。传统饮食认为“夏气热,宜食菽”…>>详细

  家长:孩子即将高考,几乎整天埋头复习。我们家长在学习上指导不了孩子,只能尽量做好“后勤”,让孩子吃好…>>详细

  眼下正是水果大量上市的季节,不少家长为了给中考考生提高免疫力、补充营养,往往选择各类水果作为佐餐点心或夜宵。对此“少量多样”是最佳补充…>>详细

  [处方]中考高考日益临近,考生的压力也越来越大了,此时多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物,有助于考生保持良好的心理状态……更多

  [处方]中考高考是孩子学习人生中比较重要的一个考试之一。孩子中考前的饮食要以清淡为主,孩子中考前吃什么好呢?以下为你推荐:早餐……更多

  [处方]转眼5月,还有一个月一年一度的高考和中考就要拉开帷幕了,在如此关键的考前冲刺期,合理的膳食安排……更多

  [处方]中考高考日益临近,对于考生来说,每日不但要摄入足够、全面的营养,还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物...更多

  [处方]考生在复习和冲刺阶段时,容易感觉到疲劳。容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现,这可以通过饮食来调节,帮助我们……更多

  [处方]考试除了拼智力,还要拼体力和心态,因此家长在后勤保障方面挖空心思。越临近考试,家长的疑问越多:是否该继续往常的饮食?……更多

  [处方]备考阶段,考生家长一定要搞好考生的饮食卫生,不要给考生吃剩下的饭菜,生吃水果一定要洗净,可以淡盐水中浸泡一会……更多

  [处方]一年一度的中考、高考即将来临。考试前夕,考生的学习压力大,作业多。合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试...更多

  离2011年高考、中考只有一个月的时间了,考生已经进入最后冲刺阶段。这个关键的30来天,应该以怎样的饮食…