贴秋膘吃什么?推荐三款养生菜谱 2020-07-25 21:32

  贴秋膘,指的是进入秋季之后,人们要吃一些有着滋补效果的食物,给自己的身体加强一下营养。只是贴秋膘吃什么好呢?来吧各位,别乱吃了,推荐三款贴秋膘最好的食谱,赶紧看过来吧。

  羊肉冬瓜汤一般贴秋膘是在刚入秋没多久的时间里,那个时间段内的湿气是非常重的,所以说这个时候也是人们排湿气的一个好季节,那么羊肉冬瓜汤就是非常适合了,既能够达到贴秋膘的效果,还能排湿气。羊肉切片煮熟,冬瓜切片放进去一同煮,加上胡椒粉食盐调味,最后加点香菜出锅。

  牛肉山药贴秋膘的肉类当属牛羊肉,牛肉和山药搭配,也是贴秋膘非常好的一道菜。牛肉切块腌制一下入味,放清水里煮炖直到牛肉变得软烂,加入山药块一同煮,最后调味就可以了。

  鸡块板栗这也是贴秋膘必不可少的一道菜,鸡肉切成块用开水焯,板栗去壳对半切,鸡块在油锅里翻炒后加上一勺子黄豆酱,加上水炖半熟的时候加上板栗一同炖直到炖熟。

  贴秋膘不要一概而论,有些人并不适合贴秋膘,所以说一定要根据自己的体质,选择贴秋膘的食物,并且尽可能搭配上蔬菜与一些养生茶或者养生粥才可以。

  人类身上的穴位是比较多的,对不同的穴位也是有不同的作用和好处,女性三阴交穴位有什么好处与作用呢?那么三阴交穴位位置在那里呢?现在就给大家讲解一下。

  天河水,位置:前臂掌侧正中,自腕横纹中点至肘横纹中点呈一直线。作用:泻心火,安神,除烦,利尿,化热痰,退心火引起的发热等。此穴性凉,虚寒证者忌用。

  两脚与肩同宽,脚尖朝前,身心放松,具体要令:头竖目正,顶项收颚,肩撑肘横,胸空腹实,空胸圆背,松腰敛臀,坐胯纵膝。

  股四头肌出现萎缩的情况会影响人的正常运动,长期不锻炼可能会难以恢复,给身体带来伤害,平时要注意适当的做一些运动,但是不应该在超负荷的情况下进行运动,要量力而为,逐步增加。坚

  泡茶是一件非常讲究的艺术,喝茶讲究意境和心境,不同心情泡出的茶的味道也是不一样的,那泡茶有哪些基本步骤呢?下面就看看吧。

  鸡肉是非常滋补的肉类,尤其是冬季,定期喝点鸡汤能够有效的预防感冒。体弱者或者做过手术的病人,都要适当的喝些鸡汤调理身体。对作者来讲,冬日的早上喝一碗热乎乎的鸡汤那就是幸福哦

  泡脚不仅可以暖身,还能保健。特别是一些身体有疾病的人,可以用中药泡脚,很好的缓解身体不适的症状,甚至康复。那么接下来就跟着小编来一起看看中药泡脚的药方有哪些吧。

  注重养生的人们都知道,核桃是大补之品,特别是对我们的大脑而言,因此被誉为“脑黄金”。孕妇阶段我们都建议一定要吃核桃,这样便于宝宝的大脑发育。那么,一天吃几个核桃最补脑最健康

  拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。但有的人对拔罐有点害怕,觉得红到发紫

  女性生殖器的解剖和生理特点具有比较完善的自然防御功能,增强了对感染的防御能力,但是由于外阴前与尿道、后怀毗邻,易受污染;外阴与又是、分娩及各种宫腔操作的必经之道

  莲子心,含有极高的药用价值,同时也是一种生活中常用到的食物。使用莲子心的方法有很多,最简单的一种就是用来泡水,这对于身体的好处是非常不错的。

  许多女生觉得洗澡时水蒸气充足,毛孔完全打开,这个时候敷面膜效果会更好。其实,除了贴片式的面膜可以在洗澡时使用,其他例如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在这时候使用的,水蒸气会影